新潟市のカウンセリングルーム／面談・電話カウンセリング

『夫に 私 話があるのと言っても、仕事で疲れているんだから後にしてくれよ！と話を聴いてくれないのに　他人から何か話しかけられると　どうされましたぁ　と外面が良くってイライラするし、ストレスが溜まってしまいます』だったり、『うちの子は（うちの孫は）しなければいけない宿題などをするように注意をすると、これからすぐにやるから平気 と言うもケームをやりだしたりすることでストレスが溜まってしまいますし』『うちの親は、毒親で私たち子供の言うことはろくに聞かずに親の考えを押しつけてきてガミガミ、ねちねち文句や否定ばかりされてつらいの』など、『家庭』や『仕事』などでの対人などによる外的要因や刺激によって引き起こされる精神的・肉体的負担（苦痛）をストレスと言います。

だからこそ　対人ストレスは、
相手の言動に対して、自分さえ我慢すれば！と 気持ちを押さえ込んでしまったり、自分の気持ちは相手に伝えたけれど　相手が理解を示してくれなかったり、何も変化してくれなかったと感じた時などにはストレスだけが大きくなってしまい精神面や健康面（体調面）に深くダメージを与えてしまいます。

対人ストレスの発散方法は、一般的に自己啓発書籍などによって紹介されている
『趣味を楽しむ』『散歩やスポーツなどで体を動かす』『カラオケなどで声を出し音楽を楽しむ』
など、
楽しもうと思ってみても、ストレスがふくれあがって大きく巨大化していることによって
楽しめる状況（気持ち）にはなれない現実に至ってしまう場合が多いです。
だからこそ、
自分に根づいていない『気持ちのあり方』（自分に対するストレス対策）がカギをにぎっています。

受講をご希望の際には いつ　どこで　だれに　どのようなこと　を言われ（言われ続け） イライラ、モヤモヤなどのストレス内容が受講の時に、その中身によるセッションによって進めさせていただきますので　ふだん 相手によるストレスの内容を、いくつでも書き記しておいていただきますようお願いいたします。

【 ストレスを感じている方　は、セッション条件を満たしております 】
・相手のためを思って言っているのに言うことを聞いてくれずストレス
・夫や妻、上司や先生、姑や小姑、親や子、が私に否定や文句ばかりでストレス
・私は、わかってほしいだけなのに、わかってもらえないことによるストレス
・何回も相手に、こんな言い方はしないで！やめて！と言っているのに変わってくれないストレス
・本当は仲良く暮らしたいのに、喧嘩になってしまうストレス　　　など

【 セッション講座費用 】
　　１回　　８，０００円 （税込） ２回目から　割引あり

【 １か月のレッスン回数 】
　　１か月　１回～ ご希望の回数まで

【 １回のレッスン時間 】
　　１時間

■申し込み方法 ： ホームページ内（お問合せのページ）のフォームメーラーからお申込みください（完全予約制）
お申込み後、『 カウンセリングルームＳＵＮ 』よりメールのご返信をさせていただきます

■申し込み締め切り ： 随時